Liebe Kollegin, lieber Kollege! Wir dürfen dir unser aktuelles Rundschreiben mit folgenden Themen übermitteln: T-A-P Training im Sommersemester Betriebshauptversammlung am 15.3.25 mit Peter Eder, dem Präsidenten der AK Mitgliedschaft in der Gewerkschaft Zusammenarbeit mit der AK Elternfrühstück – ein Angebot der AK Mit lieben Grüßen im Namen des Betriebsratsteams Ralf Halk
„Ellbogen zum Knie“ mit Mario Schoisengeier Wofür ist das gut? Es mobilisiert den Schultergürtel Es belässt die notwendige Spannung und gibt dieser „Führung“ Was soll ich machen? Eine Faust in die Taille abstemmen Mit der freien Hand über den Ellbogen fassen Wirbelsäule und Nacken ganz rund machen In dieser Position bringt die Hand den Ellbogen
„Rückengang seitlich“ mit Mario Schoisengeier Wofür ist das gut? Die Wirbelsäule wird zugleich mobilisiert und gekräftigt. Die Bauchmuskeln werden besser trainiert als durch Sit-Ups. Diese Trainingsaufgabe ist für den Rücken belastungsfrei. Was soll ich machen? Rückenlage am Boden Mit angezogenen Knien die Beine vom Boden fernhalten. Ellbogen vom Boden fernhalten. Abwechselnd den Schultergürtel und die
Liebe Kollegin, lieber Kollege! Wir dürfen Dir das Weihnachtsrundschreiben 2024 mit folgendem Inhalt übermitteln: Weihnachtswünsche Berichte und Infos Gehaltsabschluss GÖD Erhöhung Kilometergeld Arbeitsausschuss Treffen für neue Mitarbeiter:innen Pensionierungsfeier Gesundheitsförderung Angebote der AK Veranstaltungen Angebote für Mitarbeiter Einladung zur Betriebsversammlung 2025 Samstag, 15. März 2025, 9:30 – 12:30 Uhr, mit anschließendem Mittagessen Weihnachtliche Grüße im Namen
„Der Unbeugsame“ mit Mario Schoisengeier Wofür ist das gut? Die Ansteuerung verbessert sich bis hin zum Fingersatz. Müde Arme machen keinen müden Nacken mehr. Die Kontrolle wird wieder hergestellt. Was soll ich machen? Faust ballen Arm in waagerechte Position bringen. Den Ellbogen vollständig durchstrecken. Die Schulterkugel weit nach vorne und weit nach hinten schieben,
Liebe Kollegin, lieber Kollege, hier geht es zu unserer Aussendung mit aktuellen Berichten und Infos zu folgenden Themen: Gesundheit und Weiterbildung Angebote zur Information BR-Team Konzert für den Frieden Tipp zu Schulbeginn – Pendlerpauschale Grüße aus Bratislava Mit lieben Grüßen im Namen des BR-Teams Ralf Halk
Liebe Kollegin, lieber Kollege, auch wenn man es dem Wetter zum Glück noch nicht anmerkt, neigen sich die Ferien langsam ihrem Ende zu. Wir hoffen, dass du erholt und gestärkt ins neue Schuljahr starten kannst und freuen uns auf ein baldiges Wiedersehen. * * * * * * * Für den Info-/Gesundheitstag am Dienstag, 10. September,
Liebe Kollegin, lieber Kollege, hier findest du unser Rundschreiben zum Schuljahresende mit folgenden Themen: Betriebsausflug 7./8. September nach Bratislava – noch wenige freie Plätze! Info-/Gesundheitstag am Dienstag, 10. September, 9:30 – 12:30 Uhr: https://musikum.at/de/landesdirektion/ueber-uns/qualitaetsmanagement-weiterbildungen/weiterbildungen Margarethe Hlawa-Grundner: Yoga für Musiker, Spiraldynamik und Achtsamkeitstraining TAP-Training – Infoblatt Wintersemester BR Info Meeting online – Freitag, 18. Oktober, 9:00
„Auftauchen“ mit Mario Schoisengeier Wofür ist das gut? Der Nacken wird viel belastbarer Verspannungen lösen sich sehr schnell Man gewinnt sichtbar an aufrechter Körperhaltung Was soll ich machen? Bäuchlings am Boden liegend Hand greift soweit wie möglich zwischen die Schulterblätter Hinterkopf hebt nach oben ab und drückt für 4 Sekunden den Ellbogen nach hinten
Liebe Kolleginnen, liebe Kollegen, wir möchten euch über folgende Themen informieren: Betriebsausflug am 7./8. September nach Bratislava Wir freuen uns über die zahlreichen Anmeldungen, die bereits eingegangen sind. Es ist uns bewusst, dass manche lieber kurzfristig entscheiden, aber unser Reiseveranstalter verlangt die Teilnehmerliste bereits bis Ende Mai, um alles entsprechend reservieren zu können. Wir möchten