„Einmal um die ganze Welt“ mit Mario Schoisengeier
Wofür ist das gut?
- steigert die Eigenstabiliät
- strafft das Bindegewebe
Was soll ich machen?
- Festhalten an der großen Zehe.
- Rund und eng bleiben.
- Nie nach vorne rollen, nie nach hinten – immer nur seitlich.
Gute Reise! ☺️
Viel Erfolg beim Üben wünscht Lilly Zhang-Sowa im Namen eures BR-Teams